CORSI PRINCIPIANTI E AVANZATI
June 30, 2016
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Frequentate un corso base di Nordic Walking per apprendere la tecnica di questa disciplina che si sta affermando in tutto il mondo, secondo la didattica sviluppata dalla Scuola Aics Nordic Walking cui seguirà una camminata finale durante la quale verrà messo in pratica il movimento e verranno corretti eventuali errori di impostazione.
Il Nordic Walking è un nuovo modo di praticare sport, uno sport per tutti e per tutto l’anno, si pratica all'aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena, …tonifica glutei ed addominali, è poco costoso e permette di gustare uno stile di vita sano e attivo.
Riduce i fattori di stress e depressione. In più, è divertente e rilassante.
Può essere, a ragione, considerato una delle attività sportive più complete in assoluto e alla portata di tutti.
In questo sport ognuno può trovare il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica.
INFO per Corso/i
June 30, 2016
Corsi base a Trento, Cognola, Martignano, Pergine, Levico, Borgo Valsugana. Baselga di Pinè, Terzolas, Eraclea
Per richiedere informazioni chiama la segreteria al numero 348.3894697 o scrivi una e- mail a:
nwcamminaretrentino@gmail.com
In alternativa contatta direttamente l'istruttore interessato.
Per chi fosse sprovvisto i bastoncini, saranno messi a disposizione dagli istruttori per la durata del corso.
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Clickando sul seguente Tasto troverai l'elenco dei nostri istruttori :
CHE CORSO SCELGO
July 12, 2016
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AVVICINAMENTO
corso per chi vuole conoscere e imparare la corretta tecnica del Nordic Walking
5 lezioni con istruttore
Da definire
Con gli allievi
MANTENIMENTO:
per chi conosce la tecnica base
propedeutico, camminare per consolidare la tecnica e mantenersi in attivitÃ
2 incontri settimanali
con istruttore
ALLENAMENTO:
per chi conosce la tecnica base
per migliorare la forma fisica,
per i più sportivi
3 uscite settimanali,
da concordare la disponibilitÃ
con gli istruttori
AVANZATO
per perfezionare la tecnica, approfondimento del gesto tecnico,
tecniche avanzate di allenamento, tecniche di respirazione nel NW
da concordare con l'istruttore abilitato
per accedere ai corsi è obbligatorio essere soci
dell' A.s.d. NORDIC WALKING CAMMINARE IN TRENTINO
ed essere provvisti di certificate Medico con elettrocardiogramma