Associazione Sportiva Dilettantistica

 CAMMINARE  IN TRENTINO

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Frequentate un corso base di Nordic Walking per apprendere la tecnica di questa disciplina che si sta affermando in tutto il mondo, secondo la didattica sviluppata dalla Scuola Aics Nordic Walking cui seguirà una camminata finale durante la quale verrà messo in pratica il movimento e verranno corretti eventuali errori di impostazione.

Il Nordic Walking è un nuovo modo di praticare sport, uno sport per tutti e per tutto l’anno, si pratica all'aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena, …tonifica glutei ed addominali, è poco costoso e permette di gustare uno stile di vita sano e attivo.

Riduce i fattori di stress e depressione. In più, è divertente e rilassante.

Può essere, a ragione, considerato una delle attività sportive più complete in assoluto e alla portata di tutti.

In questo sport ognuno può trovare il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica.
 

Corsi base a Trento, Cognola, Martignano, Pergine, Levico, Borgo Valsugana. Baselga di Pinè, Terzolas, Eraclea

Per richiedere informazioni chiama la segreteria al numero 348.3894697 o scrivi una e- mail a:  

nwcamminaretrentino@gmail.com 

In alternativa contatta direttamente l'istruttore  interessato. 

Per chi fosse sprovvisto i bastoncini, saranno messi a disposizione dagli istruttori per la durata del corso.

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Clickando sul seguente Tasto troverai l'elenco dei nostri istruttori :

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AVVICINAMENTO

corso per chi vuole conoscere e imparare la corretta tecnica del Nordic Walking

5 lezioni con istruttore

Da definire

Con gli allievi

MANTENIMENTO:

per chi conosce la tecnica base

propedeutico, camminare per consolidare la tecnica e mantenersi in attività

2 incontri settimanali

 con istruttore

ALLENAMENTO:

per chi conosce la tecnica base

per migliorare la forma fisica,

per i più sportivi

3 uscite settimanali,

 da concordare la disponibilità

con gli istruttori

AVANZATO

per perfezionare la tecnica, approfondimento del gesto tecnico,

tecniche avanzate di allenamento, tecniche di respirazione nel NW

da concordare con l'istruttore abilitato

per accedere ai corsi è obbligatorio essere soci

dell' A.s.d. NORDIC WALKING CAMMINARE IN TRENTINO

ed essere provvisti di certificate Medico con elettrocardiogramma